12 способов быстрого сжигания жира

Чтобы подстегнуть свой обмен веществ, попробуйте 12 способов быстрее сжигать жир.

1. Не забудьте позавтракать. Включите свой обмен веществ пораньше с помощью утреннего приема пищи.

2. Нагружайте мышцы на прогулке. Для того чтобы сжигать три дополнительные калории в минуту, возьмите две полукилограммовые гантели и качайте бицепсы во время ходьбы.

3. Заведите собаку. Это дешевле, чем нанимать личного тренера. Когда ваш Дружок захочет гулять, с ним не поспоришь. Активная 15-минутная прогулка сжигает 60 килокалорий.

4. Ешьте почаще. Если вы едите часто, но понемногу, это не так способствует полноте, как два-три обильных приема пищи, при условии, что вы будете тщательно соблюдать общую дневную норму потребления калорий. Дополнительное преимущество: это поможет вам поддерживать постоянный уровень энергии в течение дня.

5. Сократите потребление жиров. Перерабатывая жир, ваш организм сжигает меньше калорий, чем при переработке углеводов.

6. Сплетничайте стоя. Если вы болтаете по телефону стоя, вы расходуете несколько дополнительных калорий в минуту.

• 
• 23

Не обижайте люди зверушак они злопамятные

• 
• 1

Попался парень:)

• 
• 1

Жук насильник

• 
• 6

Львы напали на человека

• 
• 11

Пила против машины

• 
• 1

Чемпионат дурачков

• 
• 1

Билл Гейтс отведал сладенького:)

• 
• 1

Тигринная атака

• 
• 1

Кофейное искуство

• 
• 1

А знаете-ли Вы, что...

Коктейль по-бразильски. Индейцы одного из бразильских племен на поминках пьют местный алкогольный напиток “касири” с пеплом из праха только что кремированного покойника.

В Парагвае непьющие считаются трусами, дегенератами и тупицами.

До сороковых годов прошлого века в Калифорнии запрещалась продажа спиртного “голубым”.

В начале Prоhibitiоn для нарушителей предлагались следующие меры наказания: повесить за язык и протащить на аэроплане над городом, концлагерь на Алеутских островах, отлучение от церкви, запрет на женитьбу, клеймение, порка, насильное вливание касторки, стерилизация. Женщины выходили с плакатами “Рот в алкоголе, забудь о женском теле”.

В мексиканском диалекте испанского языка, чтобы указать направления прямо, надо сказать "право право".

Пенис человека — самый большой в литературных произведениях.

• 
• 1

10 фактов о мозге

1. Мозг, как и мышцы, чем больше его тренируешь, тем больше он растет. Мозг среднего взрослого мужчины весит 1424 г, к старости масса мозга уменьшается до 1395 г. Самый большой по весу женский мозг — 1565 г. Рекордный вес мужского мозга — 2049 г. Мозг И. С. Тургенева весил 2012 г. Мозг эволюционирует: в 1860 году средний вес мужского мозга составлял 1372 г. Наименьший вес нормального неатрофированного мозга принадлежал 31-летней женщине — 1096 г. Динозавры, достигавшие 9 м в длину, имели мозг величиной с грецкий орех и весом всего 70 г.

2. Самое бурное развитие мозга происходит в возрасте от 2 до 11 лет.

3. Регулярное моление снижает частоту дыхания и нормализует волновые колебания головного мозга, способствуя процессу самоизлечения организма. Верующие люди ходят на 36% реже к врачу, чем остальные.
4. Чем образованее человек, тем меньше вероятность заболеваний мозга. Интеллектуальная активность вызывает производство дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.

5. Занятие незнакомой деятельностью — лучший способ развития мозга. Общение с теми, кто превосходит вас по интеллекту, также является сильнодействующим средством развития мозга.

• 
• 31

Жуть змея пожерает свою жертву

• 
• 6

Обшибки и очепятки

Папа Карло вырубил Буратино.

Серая Шейка грустно опустила зад в ледяную воду...

Медведи увидели, что постель медвежонка измята, и поняли: здесь была
Маша.

В Индии, начиная с детства, женский род ходит с точками на лбу.

Кругом было тихо, как будто все вымерли... Какая красота!

В комнате громко тикали солнечные часы.

Стихотворение написано в рифму, что нередко наблюдается у поэта.

Плотность населения Австралии составляет 4 квадратных человека на один
метр.

Первые успехи Пьера Безухова в любви были плохие - он сразу женился.

Тело млекопитающего состоит из головы, туловища и четырех пар ног.

• 
• 14

Хрустальная люстра

Мужики вы только сильно не ржите, вчера своего мужа наконец то уговорила люстру хрустальную купить, дорогууущую( пол года копили). Поехали в магазин, взяли люстру и на крыльях радости домой, по дороге прихватили коньячку (обмыть это дело).

Сели за стол, врезали по 50, потом повторили, ну и говорю, а давай Васек все-таки сегодня повесим, мужик разомлевший, то ли от коньяка, то ли от моего щастья согласился. Поставили стул, на него табуретку, взгромоздился мой на табуретку, а меня заставил ее придерживать.

Стою щастливая наблюдаю как мой орел под потолком колдует, (а он почему-то в семейных трусняках был), перевожу взгляд ниже, и что я вижу -- из этих симпатичных трусиков выкатилось яичко, ну я от умиления взяла и так легонечко дала щелбанчика.

Мой "ГОРДЫЙ ОРЕЛ" как полетит с этой эстакады, вместе с люстрой, которая расколотилась вдребезги, вскакивает и с остатком люстры ко мне подскакивает. Думала убъет, а он говорит:

- Бля как током *****нуло, прямо до яиц дошло, хорошо не насмерть!!!

автор не известен

• 
• 1

Забавные зверушки

• 
• 5

Концепткар Mitsubishi Roadster - интересный спортивный гибрид (фото)

Концепткар Mitsubishi Rоadster – удивительный спортивный гибрид, объединяющий в себе необычный внешний вид с еще более необычными возможностями. Все его четыре колеса оборудованы встроенными электродвигателями суммарной мощностью 280 ЛС. Но при этом его нельзя назвать стопроцентным электромобилем, т.к. в нем присутствует также и обычный бензиновый двигатель мощностью 80 ЛС, итого в сумме имеем уже 360 ЛС. Этот концептуальный автомобиль два основных передних и два задних откидных сиденья – для пассажиров или багажа.

• 
• 1

Эвалюция

• 
• 1

Парки народов мира

Англия: Сегодня шел с работы, проходил через парк, присел на траву, почувствовал свежесть и свежий лесной воздух, все таки хорошо, когда в парке есть кондиционер и ароматизатор воздуха с запахами леса.

U.S.A.: Выходной, пошел с утра выгуливать собаку, заодно на пробежку. Устал рассказывать каждому встречному как мои дела и приветствовать всех подряд. Всю дорогу собирал дерьмо за собакой (а я думал она мало ест), с таким же успехом можно было ее и дома выгулять...

Россия: Торопился на работу, побежал прямиком через парк, всю дорогу перепрыгивал мусор. Наступил в дерьмо, от вони чуть не стошнило...

Германия: После трудного рабочего дня возвращался домой, зашел в парк, посидел на скамеечке, почитал газету, уходя заметил на скамейке бумажку, на которой было написано "осторожно, окаршено"...

Франция: Кормил голубей в парке, потом любовался как они гадят на памятник.

Италия: Хотел прогуляться по парку, такового не нашел. С горя наелся спагеттей...

Китай: Четыре часа стоял в очереди в парк, в это время разговаривал по мобильнику, потом надоело, ушел домой, зашел на сайт парка, и прогулялся по нему виртуально.

Украина: Пришел в парк в поисках чего-нибудь не оранжевого, хотя бы плюбоваться на зеленые листья... Вместо этого еще сильнее разочаровался в осени.

• 
• 1

Железные яйца

• 
• 0